Entdecken unser vielfältiges Kursangebot
Unsere Kurse laden dich dazu ein, die vielen Facetten des Pole Dance zu entdecken – von bodennahen, fließenden Bewegungen und sinnlichem Ausdruck bis hin zu kraftvollen Bewegungen in der Luft.
Jeder Teilnehmer trainiert an seiner eigenen Stange, wodurch persönlicher Freiraum und volle Konzentration während des Kurses gewährleistet sind. Wir bieten auch Kurse abseits der Stange an, um dir dabei zu helfen, die Grundlagen für dein Training zu legen: Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Entdecke unseren vollständigen Kursplan, finde dein Niveau und erforsche gemeinsam mit uns, wie Bewegung zu deiner Sprache werden kann.

Level 2
Take your pole journey upside down! In this class, you’ll refine your technique and explore inversions and more complex tricks on both static and spinning pole. Expect to build strength, control, and confidence while learning smooth transitions and creative combos.
Duration
Level
Credit
60 min
Level 2
Pole Class

Pole Heels Flow
Join our pole heels class for a flowy choreography that blends elegance, strength, and technique. Each piece unfolds over 3–4 classes to refine movement quality and expression. Bring your heels, kneepads, and something to cover your shoulders.
Duration
Level
Credit
60 min
Level 1 and up
Pole Class

Flexibility
An open level class to safely improve your flexibility through a balanced mix of stretching, activation, and strength work. With alternating focus on legs & hips or back & shoulders, you’ll build mobility, control, and sustainable flexibility.
Duration
Level
Credit
60 min
Open Level
Floor Class
Finde dein Level
Nicht sicher, wo du starten sollst? Unser Level-Guide hilft dir dabei, die richtige Klasse für deine Erfahrung und deine Ziele zu finden.




Unser Studio und unsere Ausstattung
Alle unsere Kurse finden an professionellen X-Poles-Stangen (45 mm, Chrom und Edelstahl) in einem Studio mit einer Deckenhöhe von über 3,30 m statt.
Jede Stange ist sicher an der Decke und am Boden befestigt, was maximale Stabilität und Sicherheit bei allen Bewegungen gewährleistet. Jeder Teilnehmer trainiert an seiner eigenen Stange, sodass Sie voll und ganz in den Kurs einsteigen können.
Alle Stangen sind mit dem X-Lock-System ausgestattet, das einen schnellen Wechsel zwischen statischem und rotierendem Modus ermöglicht – so kannst du jeden Stil des Pole Dance erkunden, vom Low Flow bis hin zu Flying Heels.
Für das Aufwärmen und das Flexibilitätstraining stellen wir Yogamatten, Blöcke, Bänder, Pilatesbälle und Faszienrollen zur Verfügung. Bei Bedarf können auch Sicherheitsmatten unter die Stangen gelegt werden.
Und als besonderes Highlight: Unser Studio ist mit mobilen Lichtspots ausgestattet, die auf verschiedene Farben und Stimmungen eingestellt werden können und so für jede Klasse und jede Aufführung eine einzigartige Atmosphäre schaffen.











